严格训练（一）

叶梓第一项训练，蛙跳

众人一脸疑惑的看着她

叶梓白辰逸出列

白辰逸是

叶梓下面由白辰逸来给大家演示一下

叶梓首先，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在身体后成预备姿势，两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势，这样重复多次，看明白了吗？

众将士明白

叶梓好，十个人为一组，后面的组相继跟上，目标前面的那颗树，准备，开始

没跳几个，过半的士兵已经跳不动，纷纷停了下来

叶梓干什么呢？

士兵A叶队，真的不行了，真的跳不动了

士兵B对啊，真的跳不动了

士兵C跳不动了

叶梓这么简单的动作都做不好，以后谁还敢指望你们上战场杀敌？

士兵B这跟上场杀敌有什么关系？人家训练都训练的是真刀真枪，谁上战场比这个啊？

叶梓蛙跳是训练你们的腿部力量，后续训练还有训练手臂力量的，训练耐力的等等，只有把这些基础打好，不管你们以后训练什么才能事半功倍

士兵C可是我们真的坚持不下来

叶梓训练没有讨价还价，每次鼓励自己多做一个都是胜利，起来，继续

叶梓到前面的那棵树再回到起点，凡是没有坚持下来的，今天的晚饭你们也不用吃了

果然这样的激将法对这些初出茅庐的新兵很有用，不管多艰难，每个人都努力完成了训练

叶梓大家辛苦了，今天的训练到此结束，大家原地坐下来歇会吧，我让白辰逸去给大家弄了些解暑的东西来

白辰逸推了个板车，板车上带了许多西瓜回来了

　　炎炎夏日，训练了这么久，士兵们看到西瓜也是如获珍宝

　　白辰逸将西瓜切开，逐个分发下去

众将士谢谢叶队

白辰逸叶队，我能问你个问题吗？

叶梓问

白辰逸你一个女孩子，为什么想着来当兵啊？

叶梓小的时候看我爸，不对，我爹做军人特别帅，我就特别崇拜他，所以从小我就有了当兵的梦想

白辰逸你当兵的时候，训练也是这样吗？

叶梓我当兵的时候训练比我训练你们严厉多了，我训练你们这都是我当时的九牛一毛

士兵C叶队，你长这么好看，我们还没看你笑过呢？

叶梓这是训练场，训练场上不能有笑声，只能有汗水和呐喊声，明白了吗？

众将士明白了

叶梓好了，回去吃晚饭吧，早点休息，明天继续训练

众将士是