训练

旋风少女之从未出现过

第二天早上冰皓熙和冰皓鹤一起去了道馆

冰皓熙弟子们都到了没有

龙套都到齐了

冰皓熙三哥你那边呢

冰皓鹤我这边到齐了

冰皓熙开始训练

冰皓熙全体都有踢腿准备

冰皓鹤全体都有向左转起步跑

他们分别带着自己的队伍开始训练

龙套我觉得还是大师姐这边好

龙套他们练的都是基本功

龙套不怎么累

龙套我们这是啥啊

龙套又是跑步又是蛙跳

冰皓鹤你们的训练都是大师姐给你们的

冰皓鹤可不是我准备给你们的

龙套什么？

龙套我们不信

冰皓熙是我给你们制定的

冰皓熙因为我想让你们先把自己的体能练上去起

冰皓熙到时候我可不想听到喊我好累

冰皓熙不想训练之类的话

冰皓熙你们是我的秘密武器

冰皓熙好好训练听到了没有

龙套听到了

冰皓熙继续训练

冰皓鹤厉害呀

冰皓鹤妹妹

冰皓鹤这就是你要我找的滚轮啊

冰皓熙我去那边了

冰皓鹤好的

冰皓熙回到了自己那边对他们说

冰皓熙你们有没有想去三师兄那边练体能的

冰皓熙如果没有我们就要继续训练了

冰皓熙如果有就站到我身后去

冰皓熙我给你们三十秒考虑

冰皓熙考虑好了的就站出来

三十秒过后，有十几个站到了冰皓熙身后

冰皓熙你们这几个去了三师兄那里训练就不要喊累

冰皓熙要是坚持不下去了就回来

冰皓熙你们都是我的秘密武器

冰皓熙不要辜负我对你们的期望

龙套知道了师姐

经过了几个月的训练

他们都有了很大的进步

冰皓熙哥通知老生明天回来训练

冰皓鹤好的妹妹

龙套几个月不见我听说新生都通过了大师姐的训练

龙套真的假的

龙套大师姐的训练可是要很残酷的

龙套新生他们确定都完成了？

龙套都完成了

冰皓熙你们说的我可都听见了哦

龙套大师姐

冰皓熙我的训练计划可没有完全展示出来哦

冰皓熙你们这样就判断了是不是不好啊

龙套我们错了大师姐

冰皓熙知道错了就好了

冰皓熙这次就免了惩罚

冰皓熙下次就不一定了哦

龙套知道了大师姐

龙套大师姐我们可以问你一个问题吗

冰皓熙可以

冰皓熙问吧

龙套就是你什么时候能按强弱来分配训练量

冰皓熙这个问题我会好好去考虑的

冰皓熙放心好了，我想好了就告诉你们

龙套好的师姐

冰皓熙去训练去吧

冰皓熙不许偷懒

冰皓熙不然这个问题就要落空哦

龙套好的

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