2019.1.29 快乐

获得快乐的第一步：停止自责。 ​​​

自责，自卑和后悔，是三胞胎，总是成套出现。这是三个最差劲最没用的心态。过度的自责什么都不能改变，只会消磨心理能量，让人讨厌自己，自己折磨自己。朋友们。停止自责，适当自省，然后现在、马上、去做事。并不是世界上所有的错误都要你一个人来承担。

@每日甜分: 还有 降低期待值

@眠生: 获得快乐的第一步 不在意那么多

@--FfFf--方: 把关注点放在自己身上。少去担心别人怎样怎样

@我吃超少的: 不想太过悲惨的话，最保险的方法就是不要期望能很开心

@柠檬红茶味的气泡水: 还有不要去比较

@特别芒: 还有接受自己。我觉得这点真的好难。

@cicely西西里: 不要怀疑自己，更不要否定自己！

@是Bobiii呀: 要逼自己去做有意义的事 不要把时间浪费在自我否定上