想不得病就要管住嘴

每年因为癌症去世的人数很多，但是却还是有很多人在患癌的“路上”，人们都认为癌症离我们很远，其实它又离我们真的很近，这和我们的生活和饮食习惯有很大的关系，所以说我们想要远离癌症，就要先管好自己的嘴。

几乎所有的癌症很多时候都是因为自己的嘴，也就是说因为吃的东西不健康，所以大大增加患癌的风险，像胃癌、食管癌等，都是和饮食有很大的关系的。

这时我想起了我的老舅，他就是因为自己不良的饮食习惯和不良生活习惯，最后导致了肝癌，我的老舅是位国家级的高工，长年累月奔波工地上，经常是吃不好，睡不好，老舅是1994年因肝癌去世的。那年头的人都是那种吃苦耐劳的，他是长年累月的在外面奔波，而且是长年烟不离手，尤其是有重要工程时，那是没日没夜的工作，长期的熬夜，熬夜后又不能得到休息，就是因为长期过度劳累，还有就是长年吃的不好，再加上饮食经常没有规律，有时候忙到下午三四点钟才能吃上中午饭。而且工地的伙食真的不是很好，他口味又重，经常吃咸菜、腌肉等含盐量高的食物。这些都是肝癌的高发因素，再加上那个年代不像现在什么青菜都有，更加补充不到维生素了；老舅又喜欢喝酒爱吃辛辣刺激、酸性和油腻的食物，经常吃那些现成的油炸、烧烤、腌制的食品；所以当老舅感觉上腹痛，身体状况不适，还拉黑色的大便。就去医院检查时，做腹部CT发现就是肝癌晚期了，而且已经转移，不可以做手术了。当把检查结果告诉他时，他说出来一句话，让我们都是吃了一惊：“听说得了癌症的，治与不治都是一样的，我不想治疗了”。我还有很多工作没做完呢？后来领导知道了，送他去北京协和医院做治疗，北京的医生说没希望了，回家养着吧！就这样老舅还是死于肝癌。

如果想不被癌症关顾，就要健康饮食，就要餐餐必备蔬菜，最好是新鲜的，多选择高蛋白、高维生素、低脂低盐低糖的食物，对于辛辣、油炸、烧烤等食物一定要远离。

说到癌症，经常是“谈癌色变”，那是我们最不想提的字眼。在这污染越来越严重的环境生活，外部条件我们不能改变，但防癌必须从自我做起，可以注意饮食方面，养成良好的生活习惯，保持积极向上的心态是我们能做到的。

健康的身体对我们来说是非常重要的，如果当身体出现疾病的话，不仅会给人的心理造成伤害，而且也会让身边的亲人感到特别的担心。但是随着近几年生活质量水平的提高，患有癌症的人数却越来越多，几乎每分钟都有患癌的人，而且日益增加。大家都知道在患了癌症之后，治愈的可能性是非常低的。所以说预防癌症是非常重要的一件事情。