LiLy我来更新了
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李恩熙我来说一下训练要求:1.训练不能说话。2.训练按我的要求做。3.在训练时我说和谁一组就和谁,不能随便换。4.在训练时,如果对我的要求有意见,那就不用训练了。5.训练时不能迟到(冷)
李恩熙违反者的惩罚:1.迟到的和随意换组的罚跑100圈(不是围绕昌海而是韩国的街道)。2.训练时说话的把说的话超10000遍,然后边做深蹲边说训练时说的话。(冷到不能再冷)
昌海所有人好可怕啊
李恩熙基础训练是:1.脚上绑3斤的铁片围绕昌海跑2圈。2.仰卧起坐500个。必须在80分钟内完成,完不成的翻倍(冷)
李恩熙李恩秀、金敏珠、闵胜浩翻两倍,时间一样
李恩秀你呢?恩熙
李恩熙我翻五倍,时间一样,铁片为10斤,外加深蹲5000
李恩秀别把身体累到了
李恩熙知道了
李恩熙从明天开始,下午不训练
LiLy拜拜