若白好，今天我们开始道馆内的比试吧！获胜者和戚百草比，大家听懂了吗？
松柏弟子听懂了
若白好，第一组茵茵和晓萤
若白立正————敬礼————
若白茵茵和晓萤都弯腰前倾15°，头下倾45°，两手贴双腿两侧，敬礼
若白准备————开始————
不一会，晓萤就KO了茵茵，结果很长时间的比拼，最终获胜者是晓萤
若白先休息一会
若白茵茵，你要加强体力。百草，你来说说晓萤哪方面需要加强？
百草晓萤，要加强力量，可以在腿上带沙袋
接下来就是百草和晓萤的比赛了！
若白百草、晓萤
若白立正————敬礼————
百草到
晓萤到
百草和晓萤都弯腰前倾15°，头下倾45°，两手贴双腿两侧，敬礼
若白准备————开始————
百草开始自己的步幅，晓萤也开始自己的步幅。晓萤先攻击了，则百草并没有太用心，晓萤拿到了几分。百草慢慢地好像看到她要侧踢，百草轻松地躲过去，晓萤出了腿，百草借用她的力量腾空到一定的高度，开始了她的下劈，但是，这个下劈，晓萤躲了过去。
若白停
杨奕程若白师兄，为什么要暂停呢？
若白正式比赛中也是有中场休息的
亦枫若白，我觉得百草的腾空高度比以前更高了
若白这个不是她最高的高度，而且百草没有用全部的力量
亦枫（惊讶）啥⊙∀⊙？
百草和晓萤休息了一下，比赛继续着
若白第二局开始
百草和晓萤，突然百草开始攻击了，晓萤还没有反应过来就被百草踢到有效部位。晓萤也开始攻击百草了，但是晓萤的体力比百草的体力差了好多好多。百草一攻击，晓萤就努力防守！这次百草给晓萤攻击的时候，晓萤是可以拿到分数的，可是，晓萤没有想到中了百草的计。百草用晓萤的力量KO了晓萤。
若白走到晓萤那边蹲下来，开始倒数了！
若白1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，百草胜
百草走到晓萤旁边，把晓萤拉起来
百草晓萤，你没事吧？
晓萤百草，我没事！你太厉害了
这时候，晓萤突然叫了起来
晓萤啊～
百草怎么呢？晓萤
晓萤没事，就是不小心碰到了！
百草是不是我用力太重？
晓萤有可能吧！
百草我只要二成的力量
旁边的亦枫听到了就说
亦枫百草，若白说你没有用尽所有的力量，我还不行，你就用了二成的力量，厉害！
若白百草，你和晓萤今晚就不要进行晚训了，你先带晓萤回去！
百草是，若白师兄
看到百草和晓萤走了之后，就对所有的弟子说，
若白今晚的晚训提前一个小时。
若白你们通过比试有没有知道自己的优势与劣势？
松柏弟子知道了
若白好，今天的训练先到这里，记得晚训，所有人不可以迟到！记住了吗？
松柏弟子记住了！
————晚训开始了————
若白（严肃）所有人开始训练
说完就开始训练了，亦枫原来是和晓萤一组的，若白和百草一组的，但是，她们没有来就亦枫和若白一组了
若白（严肃）用力
若白（严肃）侧踢
亦枫哈～
若白（严肃）亦枫在用力
亦枫哈～
若白亦枫，你腿部力量还可以再提升的
若白你去把沙袋绑在腿上，500个蛙跳，不计时
说完若白就走到一些新弟子面前，说
若白我要拿脚靶，你们一个一个来，黄倩，你先来！
若白侧踢
黄倩哈～
若白（严肃）用力
黄倩哈～
若白怎么回事这个力量比第一次还小？
黄倩若白师兄，可以在试一试！
若白前踢
黄倩哈～
若白嗯，还不错就要这样的力量，不过，你最好把腿部力量训练出来！
若白下一个陈雅雯
若白后旋踢
陈雅雯哈～
若白侧踢
陈雅雯哈～
若白前踢
陈雅雯哈～
若白双飞踢
陈雅雯哈～
若白横踢
陈雅雯哈～
若白不错，继续加油！
若白下一个王鑫家
若白开始吧！
若白侧踢
王鑫家哈～
若白前踢
王鑫家哈～
若白（严肃）用力，再来一次
王鑫家哈～
若白再来，用力
王鑫家哈～
若白你的腿部力量太差了，需要加强
王鑫家是，若白师兄
若白下一个杨奕程
若白开始
若白侧踢
杨奕程哈～
若白用力
若白侧踢
杨奕程哈～
若白横踢
杨奕程哈～
若白后旋踢
杨奕程哈～
若白用力，再来
若白后旋踢
杨奕程哈～
若白腿部力量也很差，需要加强腿部力量
若白你们新弟子中，只有陈雅雯的力量最好，其余人要加强腿部力量
陈雅雯❤若白师兄表扬我了，说明他看好我的实力，我只好打败百草，若白师兄一定会和我在一起的
❤这个是表示心里的
说完就说
若白训练结束
说完若白就走出了训练场，若白回到家之后就拿出毛笔，开始练字了
这时候，亦枫回来了，看到若白就说
亦枫我真不知道，百草怎么会喜欢你这种人？我今天的腿好疼啊！
若白那你就要加强腿部力量，如果还想在这样蛙跳也没事，你就继续说
亦枫好了，我不说了
亦枫就洗澡去了
————第二天————
百草和晓萤早早地来打扫管道的卫生。这时候陈雅雯来了
陈雅雯这不是百草师姐和晓萤师姐呢？
陈雅雯怎么在这里打算卫生呢？
陈雅雯难道是被若白师兄罚了？
晓萤你什么意思？
陈雅雯我没有什么意思，好像百草师姐很厉害，我想和她比试一下
晓萤想比试，可是，她不想怎么办呢？
陈雅雯你有什么资格给她做选择呢？
百草想比试，到时候，请你和若白师兄说，如果若白师兄同意，我和你比试；如果不同意，我也不和你比试
陈雅雯就是一个比试，为什么要和若白师兄说呢？
百草让你和若白师兄说，他同意了，我就和你比试。我不想私下比试
晓萤到时候，你会死的很惨
陈雅雯比试不行，那我们打一架总行了吧？
晓萤打架？
百草你是想私下打架？
陈雅雯是的，怎么呢？不敢
百草我没有说我敢不敢
陈雅雯那你是什么意思？
晓萤百草什么意思，你不知道吗？
晓萤你想私下打架，对吗？
陈雅雯对
百草元武道不是用来打架的
陈雅雯你就是一个道馆里的扫地的，如果不是若白师兄，你怎么可能会有这样的
百草我是扫地的，又能怎么样？
陈雅雯你就是曲向南的徒弟，曲向南都在比赛当中使用兴奋剂，向曲向南就不配在元武道中。
晓萤曲师父根本就没有使用兴奋剂
百草我师父没有使用兴奋剂，他是被人陷害的
百草而且师父已经回到元武道了
陈雅雯他是清白的又能怎么样？
陈雅雯反正，戚百草，我就是要挑战你
陈雅雯我一定会打败你
晓萤你能打败百草？
晓萤这就是天下最大的笑话
陈雅雯我就是可以打败戚百草，我就是要戚百草，离开若白的身边
陈雅雯戚百草，你的师父应该一辈子都不可以回到元武道的！戚百草，我要挑战你，而且我要打败你
陈雅雯如果你们怕的话，就一起来和我比试
晓萤若白师兄
百草若白师兄
若白（严肃）陈雅雯，你是要挑战百草是吗？
陈雅雯是的，戚百草就是一个贱人，不过，我也要挑战范晓萤
若白好，你要挑战百草，我帮你们两个安排时间给你们比试一下
百草若白师兄
若白给了百草一个眼神。这时候亦枫来了
亦枫什么比试，什么挑战？
晓萤就把刚刚所发现的事情和亦枫说了一遍
松柏道馆的弟子也陆陆续续的来了。这时候若白看弟子都来齐了就说
若白明天昌海道馆会来我们这里交流
若白好了，大家继续训练
说完就走到百草身边
百草若白师兄
若白嗯，今天的心理素质不错，有进步，继续加油！
百草是的！若白师兄，我会继续努力的！
若白（严肃）好，开始训练
若白前踢
百草哈～
若白用力
百草哈～
若白侧踢
百草哈～
若白后旋踢
百草啊～
若白用力
百草啊～
若白双飞踢
百草哈～
若白嗯！可以，有进步，能否尝试一下踢木板？
百草若白师兄，能！
若白亦枫，你去把木板拿来！
亦枫是的
说完亦枫就去吗木板了
若白放在这里吧！你去继续训练
说完就拿起一块木板，对百草说
若白尝试把木板踢坏
百草是，若白师兄
突然一声“崩”的声音，原来在训练的松柏弟子全部停下来了，让百草不好意思了！若白就说
若白不想训练的就自己去蛙跳和跑步
说完所有人又开始继续训练了，若白又帮百草特训去了
若白你要想打败恩秀前辈，你的速度要比她快，知道了吗？
百草若白师兄，我知道了
若白好了，继续尝试踢木板
百草哈～
就这样木板一块又一块被百草踢坏了
若白不错，要继续加油！
百草是！若白师兄
说完就对松柏弟子说
若白明天昌海道馆会来做交流，我们需要出去迎接，明天不能有一个人不来、逃跑，知道了吗？
松柏弟子知道了
若白今天的训练就到这里，解散
说完所有的弟子都走了，除了若白和百草之外，就是陈雅雯了
陈雅雯若白师兄，你可以陪我训练一下吗？
若白（冷冷地）不行
若白百草，走
说完就牵起百草的手了，走出了道馆
百草若白师兄，我好饿
说完就摸了摸自己的肚子，则若白看到她这个动作就笑了
若白走，我们去吃牛肉面了
说完他们就到经常吃的那家了！
服务员请问你们要什么？
若白来两碗牛肉面，只要牛肉，不要牛筋
服务员好的，请稍等
不一会牛肉面就上来了，若白把牛肉全部给了百草，说
若白我不喜欢吃，不要浪费
说完百草和若白就吃了起来，吃完之后就准备回道馆了
这时候，百草的手机响了，百草看了看若白
若白你接啊！
百草就接了电话
恩秀泰迪熊，我今天到岸阳了！
百草恩秀前辈，你今天到岸阳了？
恩秀是的
百草为什么你会来岸阳呢？
恩秀明天我们会去松柏道馆，我们来交流一下，怎么样？
百草明天你也会来！太好了！那敏珠也会来？
恩秀是的，泰迪熊
百草我也很期待和恩秀前辈交流一下
恩秀嗯！好了，不聊了！明天见！
百草嗯，明天见
百草若白师兄
若白嗯
百草恩秀前辈，明天要来我们道馆
若白哦
百草恩秀前辈，想要我和她交流一下
若白那也挺好的
若白好了，今天你就好好休息，明天不是比赛，只是交流一下而已
百草点了点头，就回到了家
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