20190803

凌晨四点左右，这个城市已经没有人说话，但还能听到各种发动机的声儿，机车，空调外机，工厂。离我最近的便是一档运行中的小风扇，嗯，家境贫寒嘛（笑），和我右手肘之下某人的心脏。整体还算和谐，于是我驻足欣赏了一番。毕竟已经翻来覆去睡不着了。似乎休息够了的精神想到很多事，比如能量层级图，今天再给巧儿布置记笔记的任务，等补习结束给巧儿写一封信…

到这里已经真的睡不下去了。写东西…是一个很大的诱惑。话说其实我已经坚持写日记一年多。毕业后的第一个秋冬春夏，确实也是蛮精彩的。在写日记中享受孤独，整理大脑，边际探索，甚至疗愈自我。随便翻一翻都觉得挺有趣的，时空中的自由表达，真实记录。建议大家也可以写写，玩玩。对了，让巧儿写日记锻炼笔头……

写东西需要手机…2点23、噢买噶？我的生物钟，不灵了……

昨天和朋友聊到改变性格和人格，我说自我感觉变好了挺多。问如何做到的，现在想了想，和冥想有很大的关系。从开始接触到冥想，到有幸进入冥想圈，和持续的冥想练习。一天一天，一点一点，都在潜移默化地对我产生着影响。不过究竟什么是冥想。有很多冥想的方法可供选择，但冥想本身，照我的理解就是如实地生活、接纳和臣服。哈哈，就不自圆其说了，尤其这个接纳与臣服可是一个大功课，我加油。总之这路是会一直走下去的，一起进步。

新的一天这么早就开始了，也着实难得。愿熟睡中的人们好梦。

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