十五

连续两日四点不到醒来（其实这样挺久了……过年在老横家都九点睡），而今天没有再睡去，虽然有点困意还是顶着精神逛贴吧到清晨，享受。

只是一直没补成觉……上午跪趴两次吃个午饭，就算是补充了部分精神能量MP和物理能量HP。下午又拖着疲惫的身体领受做晚饭的任务，简直买菜（过程）到崩溃。

关键点: 又见情绪。这使得我身心更加沉重……

而这个情绪，和家庭有关，触碰底线。

这几天都在触碰。

也都在观:

第一层: 不想亲近母上。在她面前我的态度不自觉地恶劣。从小就看到她很多劣性，加之家庭并不温暖。我对她没有正常水平的依赖、喜欢。“状态不好”的时候自然也就做不到和颜悦色。用老横的话说，“老是给人摆一副嘴脸干啥——”（老横是受尽过了我的消极嘴脸）

第二层:

1. 人无完人，彼此间需要宽容大度，才是正向的相处之道。她是我的至亲，可这个特殊性并没有打开我的宽容，而是强化了恶念和小我: 为什么我的她这么不好（暗含自己觉得比她好的心态）？为什么我要经受她带给我的痛苦，辣么多？比如今天元宵，一家人得团圆，我却觉得这是个吃饭任务，不得不完成，很难受，加上她又表演了一次我鄙视的虚伪……——以前没有这么严重，大概是到了上这一课的时候。

2. 我摆脸色，我错了么？我只是诚实地表露我的心情也好状态也好恶意也好。从小我就装不了。一不开心就嘟嘴摆脸色，这个反应有时我自己都注意不到。

第三层:

1. 我看到她的不好，但没看到自己的不好，优越感从何而来不得而知——深层分别心的显现。自觉对非亲者很少有

2. 儿时的不幸家庭生活和成长经历，深埋心底，还未清扫完成，脸色就是怨念和不认同的表现

第四层:

开始跳级——我能不能放下看见这些东西的我。就像看电影里的主角。我可以与她无关。我明白她的所有。我祝愿她好起来，不再受困扰，不再有不平等待人的心。

原来只是一场梦。这个平静的我，的梦。

第五层:

可平静的我，恐怕只是脱离了这次情绪发作的我。下一次我还会不及格吗。

想及格。

摆脱分别心没有，能自然而然地不违背自己的和颜悦色否，能真正的喜乐否，而不是因为特定的人或事而乐？

在机场练习镜子术之后，心镜随时带着，不时拿出来用，感觉到自己的进步。

那么就继续如此前进着。

合十祝福