1A（上）

江泽你这周训练什么安排啊

林悦冰咋啦

江泽我就问问

林悦冰目前一周不练太多，周二，周五，周日，体能的话，是每天

江泽你周三练啊，感觉有点多了吧

林悦冰嗯…我想多恢复点

林悦冰我想最近恢复一下一周半，一周半你知道吗

江泽知道

林悦冰还有一些旋转，我都要恢复

江泽那你要好好听教练的，别受伤了哦

江泽哦对了马上要考试了你知道吗

林悦冰我知道，但是我怕我这次恢复训练会耽误的比较多

林悦冰你不是不学习吗

江泽别瞧不起人行吗，我想学分分钟能学会

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陆媛悦悦你来了啊

陆媛江泽那小子没陪你来啊

林悦冰他陪我来干嘛，他只是我同学而已

陆媛什么同学啊对你这么上心

林悦冰啊….是吗

林悦冰啊对了教练今天什么安排

陆媛今天准备准备恢复一下一周半吧

林悦冰我去换鞋

陆媛等会，先别换鞋，以后恢复课课前要做一个小时陆地课

林悦冰来到了冰场专门的陆地室里

陆地室里是专业的花样滑冰训练器材

“林悦冰！！！”

“悦悦！！！”

林悦冰小小！圆圆！团子！你们也在！！！

陆媛这几个听说你要来恢复训练了就非要吵着跟你一起上课

小小、团子、圆圆是跟林悦冰同一批学习滑冰，进入专业队的三个女孩

小小：大名叫许沫瑶，排名并没有很突出，但是小小的舞蹈功底很好

团子：大名叫朱韵，是一个非常努力的小女孩，很擅长步伐和滑行，成绩在队里也算比较突出

圆圆：大名叫孙慧圆，成绩一般，擅长旋转

当然还有一个女孩，茜茜，她的大名叫孟月茜，很有天赋，从小就和林悦冰水平不相上下，在刚刚结束的选拔赛中被国家队选中

林悦冰看见茜茜后，笑容逐渐模糊

林悦冰茜..茜茜

茜茜朝她笑了笑

林悦冰恭喜你

孟月茜谢谢你

陆媛好了，上课了上课了，先跑圈，孟月茜带着跑

在林悦冰受伤之前，带跑步，带热身的从来都是孟月茜

听到陆媛的话，孟月茜转头朝着林悦冰嘲讽的冷笑了一下

陆媛热完身了吧，来双摇100个，完了以后咱们做空转了

所有人都在努力的完成陆媛的指令，显然，林悦冰完成的有些吃力

100个双摇，上一次这么练还是在选拔赛之前

陆媛来，别人收空转三周，林悦冰跳一周半

所有人都看向林悦冰

林悦冰纵身一跃，收手，一下就转起来了

很轻松

陆媛不错啊，收空转两周

林悦冰点点头

她原地比划了两下

一下就跳起来了

陆媛差点周

使劲点

她起跳前下蹲的更深了些

使劲一蹬地，一收手，落地….

陆媛漂亮，甚至有点过周了

陆媛待会上冰也要保持啊

陆媛你这功底确实好

林悦冰笑了笑

大家一起出了陆地教室，一起换好了鞋

陆媛热身，然后大家开始训练

孟月茜带着所有学生，大家拍成一列，整齐滑步伐，滑热身

其实这些任务在林悦冰受伤前都是林悦冰在带

陆媛好，孟月茜，勾手三周接外点两周，团子外点三周，圆圆跳几个后内三周然后跳外点三周，小小，跳两周半然后跳后内三周

陆媛林悦冰过来

陆媛跳几个半周跳

林悦冰一两下就完成了

陆媛做几个一周半模仿吧，半周跳接反直立

林悦冰按照要求做了几个，比划了几下

林悦冰我现在收吗教练

陆媛收吧，一定要小心啊

林悦冰接收到指令以后，开始滑行，后外弧线，出脚

咔！她跳空了

林悦冰哎哟！不行

林悦冰大吼道，她害怕了

陆媛再来一次

林悦冰顺着板墙，滑行，变倒滑，后外弧线，出脚

林悦冰一带腿一收手

他在空中转了起来

啪！

林悦冰在落冰的时候摔倒了….