被教育了

房间里贺峻霖黑着脸坐在椅子上上看着贺熙苒。

贺峻霖热搜是怎么回事

贺熙苒那都是瞎说的

贺熙苒我没谈恋爱

贺熙苒急忙反驳到。

贺熙苒我回家路上都发了微博澄清的

贺熙苒说着有些委屈的把头低下去了。

贺峻霖看着贺熙苒的样子有点无语。

贺峻霖每次你都这样

贺峻霖人还没说你什么呢

贺峻霖你就整的一副子我欺负了你的样子

贺熙苒本来就是

贺峻霖你说什么

贺熙苒没什么

贺峻霖那你和他手牵手又怎么说

贺熙苒你也知道的

贺熙苒我是个路痴

贺熙苒分不清东西南北

贺熙苒天泽哥怕我走丢了

贺熙苒才提出来要牵着我的

贺熙苒你别想太多了

贺峻霖看着贺熙苒，突然感叹自己的妹妹果然还是太单纯了，

贺峻霖是不是缺什么了

贺峻霖后天哥哥陪你去逛街吧

贺熙苒啊

贺熙苒不用了

贺熙苒不用了

贺熙苒今天去商场

贺熙苒天泽哥陪着我买了些衣服

贺熙苒我没什么缺的了

贺熙苒再过几天我就要飞去法国参加是世锦赛了

贺峻霖这么快就又要走啊

贺熙苒嗯

贺熙苒世锦赛结束了

贺熙苒就能休息很长一阵子了

贺熙苒教练说了

贺熙苒奥运赛季结束了

贺熙苒训练就不用那么紧张了

贺峻霖行

贺峻霖那等到时候哥哥带你去环球影城玩

贺熙苒好

贺熙苒谢谢哥哥

贺峻霖跟哥哥说这个

贺峻霖不过呢贺熙苒小朋友

贺峻霖哥哥还是要和你说一下的

贺峻霖不许谈恋爱

贺峻霖你还小

贺峻霖外面的这些男生你不懂他们

贺峻霖男人就没有好人

贺峻霖当然了

贺峻霖你哥我肯定是个好男人

贺峻霖但是其他的就不好说了

贺峻霖所以你千万不要谈恋爱知道了吗

贺峻霖尤其是你每天接触那么多外国佬

贺峻霖他们都不爱干净的

贺峻霖不许谈恋爱知道了吗

为了不让妹妹谈恋爱已经开始胡说八道的贺峻霖。

贺熙苒我知道啦

贺熙苒我不会和外面乱七八糟的小男生谈恋爱的

贺熙苒你放心啦

贺峻霖还有少和李天泽出去

贺熙苒为什么

贺峻霖他心怀不轨

贺熙苒他哪里心怀不轨了

贺峻霖我说他有他就要

贺熙苒哼

贺熙苒蛮不讲理

贺峻霖作势要打她，贺熙苒赶忙跑出去。

贺熙苒妈妈，妈妈

贺熙苒哥哥要打我

贺爸贺峻霖，你要造反呐

一听弟弟要打妹妹，贺爸一下子就坐不住了。

贺妈好啦

贺妈都过来吃饭吧

贺妈饭好了

贺熙苒来啦妈妈

贺爸来妹妹多吃一点

贺熙苒好了好了

贺熙苒太多了

餐桌上贺爸不停的给贺熙苒夹菜。

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作者学习花样滑冰呢身边就总有人问“你会不会跳2A呀？” “能不能跳个三周？"”“你会不会他们比赛的那种空中旋转？(指的是跳跃)” 其实大部分对花滑不是很了解的人都会有误解的

作者今天就来个大家说一说成人（其实呢我们有的时候也会把十几岁开始学习花滑的也称为成人花滑）花滑

作者花滑是一项很吃身体条件的运动，一般想成为专业的花滑运动员，最晚最晚8岁就得上冰了！其实8 岁都算晚了，真的想出点成绩，小孩子3岁左右就要被送到冰面上了 练习期间还很吃身体素质，如果不慎受伤或者体力达不到要求，都不能学到最后的以女单为例，如果能出2A,就说明马上能有跳三周的能力了，相当于再练练说不定可以够的着奥运门槛所以，2A对初学的成年人来说是不可能的事，三周就更别说了

作者成人学花滑主打的就是一个为爱发电外加锻炼身体

作者但是成人学习花滑呢也是可以学到很多的

作者1跳跃:华尔兹跳、后内结环一周跳、后外点冰一周跳、后外结环一周跳、后内点冰一周跳、勾手一周跳。学完这几种跳，并且跳好，最快最快至少也得需要差不多两年的时间(天赋异禀除外) 五种一周跳跳齐了可以冲冲1A(一周半)

作者2旋转:双足转、单足转、蹲转、燕转、躬身转、反直立、联合旋转等等，把这些学完也需要很长时间密而且进转的方式也多种多样:规尺进转、弓步进转、转三进转、难度进转等等，每一个都是需要花时间练的东西

作者3步法:要获得优美且流畅的滑行，是需要时间来磨的单是最基础的前压步后压步，没个几年的时间都压不好。还有各种转体和非转体步法，都需要练习

作者！成人的跳跃和旋转有上限，但是步法是没有的，只要勤加练习，把各类步法学完是没有问题的但是最少也得需要五六年的时间

作者4总结:成人满级水平大约就是五种一周跳外加1A,各类基本旋转运用自如，所有步法get

作者2024.4.10