王皓教练柠檬汁

樊振东点了点头，然后看了林高远一下，示意他继续往前走吧

林高远不解的挠了挠自己的头发，这和平常的樊振东可不一样啊，他平时可不会问这样的问题

但是林高远也不知道这是为什么

就继续和樊振东往前走

到了地方之后，樊振东去换了训练服.因为更衣室在楼上，所以樊振东去了楼上换衣服，等他换完之后再楼上的看台处，发现了，你刚刚到

正在慢悠悠的走

樊振东也不知道时间观念

反正都自言自语的说了一句话之后，也慢慢的下楼了，去找到自己训练的地方了.然后看到他下来之后就招手让他过来

他也慢慢的走到了王皓的旁边

王皓拿着自己的书就给他看

王皓看看这是今天训练的内容

王皓上午你跑的挺好，就是不要再偷跑

王皓今天的训练量也挺大的，你要坚持住

王皓叨叨叨的一顿的输出，到头来樊振东就点了点头，也不知道他听了进去没有

这让王皓想起了肖战，在一次采访中说他一顿输出给张继科，但是张继科能听进去一两句的话就不错了

说完之后他们就进行了训练

而你这边也刚刚地找到了秦志戬教练，秦志贤看到你来了之后，就递给了你一瓶和以前一样的柠檬水

不过这次就一瓶

你纳闷的看了看秦志戬

姜晴不给东哥再拿一瓶吗？

然后秦志戬看了看男队训练的方向

秦志戬王皓说不用再给他了，他要自己给他做

秦志戬谁知道他在想什么？

然后你笑了笑

姜晴这应该就是教练和教练之间的攀比了，你们也太逗了吧，尤其是王皓教练

秦志戬谁知道呢

说完之后你们就开始进行了训练，今天的训练还是和以前一样，都是大幅度的练习体力.才练了一个钟头，你就感觉自己的身体好像不是自己的身体了。

秦志戬看着你的样子

秦志戬加油啊

秦志戬再过一会，换别的

就这样在秦志戬的鼓励下，你又练习了半个钟头.之后秦志戬就让你休息了，休息了一会儿，你感觉自己的精力又都恢复好了

告诉了秦志戬之后，秦志戬就给你安排了另一个训练的动作，这个动作比上一个动作简单了很多，所以你在上手的时候并没有太多的费劲

姜晴这个很简单啊

你嘴上说着很简单，但是秦爸爸用自己的教辅书拍了拍你的头

秦志戬这是在让你练习标准动作

秦志戬一定要仔细点啊

听了秦爸爸的话，你就点了点头.

时间过得很快，不一会儿秦爸爸给你要求，你都达标了.然后因为刚刚站的时间太长了，秦爸爸腿受不了，所以坐下了.你达标了要求之后就去找他了

姜晴教练，我完事儿了

秦爸爸看你来了告诉他完事儿了之后，他就站了起来，然后带你去了别的地方

这个地方你好像一次都没有来过，就问他

姜晴这是哪儿啊？我怎么没有见过？

然后秦爸爸打开门

秦志戬你当然没有见过了，这是运动员训练敏捷记忆力的地方