12.多次自救2

沈耀：蓬勃爱意

沈耀我最了解我自己，所以我最不喜欢我自己；但也只有我自己，不会放弃我自己

在和桑老师谈完话后，桑老师把他带到了一个小房间里，沈耀一个人待在这里

看着面前的假人，想起了以前父母两个人打压自己、逼迫自己，就开始发泄自己的情绪

沈耀在里面待了半个小时

才整理好自己回了家，看到了在沙发上坐着的妈妈，问了一声好后就上楼了，打开电脑后，看到了桑老师又发了一些话

桑夏你知道吗，沈耀

桑夏抑郁的人之所以会抑郁，是因为他们熄灭了自己内心的怒火

桑夏他们决定不愤怒了

桑夏他们认为愤怒会让自己失控失态，从而暴露了自己最真实的一面

桑夏他们害怕一旦暴露自己真实的一面，会失去身边人对自己的爱

桑夏我希望你可以坦然的面对自己

看着这些话的沈耀，坐在那里发愣

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又是一个星期过去了

沈耀也终于又坐到了桑夏的心理咨询室

沈耀桑老师，你知道

沈耀我经常会幻想些什么吗

沈耀我在想，如果我消失了，他们会怎么办

沈耀会…抱头痛哭吗

沈耀我爸，会和别人说其实我儿子特别特别优秀，特别特别特别棒吗

沈耀我妈会想念我吗

沈耀她…会看到什么都想到我吗

沈耀我真的在想，如果我消失了，她们会不会更珍惜我一点

沈耀不会的

沈耀因为他们有b方案

沈耀其实我现在一点也不讨厌我弟弟了

沈耀反而我觉得他比我还要可怜，他才三岁，学唱歌，学英语，学习滑冰刀

沈耀这些课

沈耀等他长大后会越来越多

沈耀他会比我快乐吗

说到这句话的时候，沈耀的声音里都带了一丝愤怒，说完又恢复了平静

沈耀我不觉得

桑夏那你有没有想过，成为你弟弟的榜样呢

桑夏说这句话是，沈耀偏过头看了眼她

桑夏今天的作业，是当你在碰上让自己愤怒的事情

桑夏试着尽量把自己的注意力转移到识别自己的情绪和想法

桑夏你可以记录一下，是什么导致了你当时的情绪

桑夏你也可以做一些释放的事，比如撸猫、撸狗、撸各种可爱的小动物

桑夏但你要相信我，与其害怕失去他们，你更应该害怕的是失去你自己

桑夏视频我已经删了

桑夏你要是有任何想倾诉的，你随时可以走进这间房间

沈耀谢谢

说完准备往外走时，看到了一张照片

沈耀桑老师，这个…是什么

桑夏哦，那个就是一个网络头像

桑夏怎么了

沈耀我觉得你把它贴反了

沈耀而且那个人需要马上转介医院

桑夏听到后，惊讶地站了起来

桑夏什么意思？

沈耀因为他不是在飞

沈耀他在跳楼

沈耀他不想活了

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桑老师他们正在校园里当志愿者帮忙发传单

沈耀看到后走过来拿起了桑夏手里的传单，帮忙发了起来

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