张真源我们想达到这样子的程度也是可以的吗。
贺峻霖当然了呀，勤加的练习就行了。
贺峻霖对了，你们怎么回来的这么晚啊。
张真源我们回来的时候去吃了晚饭。
张真源录制的时间就晚了一点。
贺峻霖还以为你出了什么事情了呢。
贺峻霖对了，他们呢？
张真源都在楼下客厅里面待着呢。
张真源你是要下去吗？还是直接回方便休息啊。
贺峻霖那你先去吧，明天不是不录制了吗。
张真源好。
两个人下去了之后，就看到几个人正在分小吃的呢。
宋亚轩张哥，你什么时候上去的呀。
宋亚轩怪不得我觉得总少一点什么呢。
刘耀文是少了有人跟我们抢吃的吗。
张真源你们吃吧，我不吃了，我都已经吃了很多了。
张真源你们两个人怎么还在吃呀？难道刚刚饭桌上没有吃八碗。
宋亚轩那些是正式的饭，这些是零食啊。
丁程鑫你们两个人既然吃了饭就少吃一点嘛。
丁程鑫咱们这些天还要录制呢，肯定要注意一点。
刘耀文好吧，我知道了，丁哥。
几个人在聊了几句话之后就都回去洗漱休息了。
第二天早上贺峻霖在结束了自己训练回到宿舍之后就在沙发上面等着严浩翔。
前两天已经跟他约好了，今天又带着他去医生那边看一下呢。
马嘉祺早上好，小贺。
贺峻霖早啊，马哥。
马嘉祺今天是训练结束回来了呀。
贺峻霖对。
马嘉祺你们这个是有时间的吗。
贺峻霖每天都需要训练三个小时的呀。
马嘉祺我知道你的意思了。
马嘉祺但是反正今天咱们也没有什么活动，是不是？要是碰到这种情况可以更改时间啊。
马嘉祺这样你也就不用早起了，可以多睡会儿啊。
贺峻霖还是不用了，我也习惯早上去训练了。
贺峻霖早上去的话，这样也头脑清醒一点的。
马嘉祺那我们可以看你训练的情况吗。
贺峻霖可以呀，如果你要是感兴趣的话，明天可以早起，我带你过去。
马嘉祺不会打扰到你吧。
贺峻霖不会的。
贺峻霖可能就是到时候我训练的时候没有办法跟你聊天。
马嘉祺没有关系的，这个是我也只是很想要看看你到底是怎么训练的。
丁程鑫你们在说些什么呀。
马嘉祺你起来了呀，这不是在说明天过去看看他是怎么训练的吗。
马嘉祺你之前已经看过了吧。
马嘉祺训练的情况是什么样子的呀。
听到了他的话之后丁程鑫不知道该说些什么了。
毕竟他可是指导训练的情况的。
丁程鑫就跟平常一个样子呗。
丁程鑫对了，你今天怎么还起的这么的早啊。
丁程鑫不是不用做早饭了吗。
马嘉祺还不知道我呀，睡不着了，所以就起来了。
马嘉祺我是看到小贺在这里面坐着嘛，然后我就跟他聊聊天。
丁程鑫你昨晚不会又失眠了吧。
丁程鑫这样下去可不行的呀。
贺峻霖小马哥是压力很大才导致的失眠吗。
马嘉祺我也不知道，反正有一点动静就睡不着了。
马嘉祺后来也不知道怎么回事，就算是没有动静，也照常是一样的。
丁程鑫要我说呀，要不然的话你就跟亚轩换一下房间呗。
丁程鑫今天晚上的话，咱们两个人睡在一起。
宋亚轩昨天晚上没有睡好吗。
宋亚轩要不然今天我跟耀文一起睡去吧。
丁程鑫那行，那今天晚上咱们两个人换换。
丁程鑫总不能每天晚上都不睡觉吧。
贺峻霖没有去看过医生吗。
马嘉祺去过了医生那边也没有办法的。
马嘉祺反正也没有什么事情，就是少说一点觉而已。
贺峻霖那可不行的呀。
贺峻霖现在都已经这个样子了，那等以后怎么办呢。
丁程鑫确实是啊，小贺你有什么秘籍没有？我看你好像一到了床上就可以睡着了呀。
贺峻霖我呀其实还真的是没有的。
贺峻霖不过就是睡眠质量好而已。
说话的时候不知道为什么比较心虚的。
毕竟他其实根本就没有睡觉的，只是在学习东西。
不过都已经问到了，肯定是要应付过去的。
张真源哇塞，这是都起来了呀。
张真源耀文你都起来了呀，耀文的。
宋亚轩你是不是忘记了？我没有跟他睡在一起呀。
张真源我说我还真的忘记了呢，平常你们两个人不管去哪里都是在一起的。
丁程鑫现在还在睡觉呢，反正今天也没有什么事情，我就没有叫他起床。
丁程鑫就让他多睡一会儿吧。
丁程鑫反正现在他还小呢，正是长身体的时候。
贺峻霖对了，你们怎么起的都是这么的早啊？不是今天都没有什么活动吗。
宋亚轩我是起来看到马哥不在了，然后我也就起来了。
张真源我说平常的时候不是一有跟你去晨跑吗。
张真源觉得今天也没有什么事情，打算去晨跑一下。
张真源那你们就先在这里面聊吧，我先去了。
贺峻霖我跟你一起去吗。
张真源不是刚刚训练结束了吗？这样可以吗。
贺峻霖没有关系的，反正也可以多多的练习一下。
张真源那好吧，咱们走吧。
贺峻霖马哥，浩翔下来了之后，你记得跟他说一下，我一会儿就回来了。
马嘉祺我知道了，你们也尽快的回来呀。
贺峻霖好。
说着两个人就跑着走出了房间里面。
开始去他们的晨跑了。
丁程鑫还真的是有精力呢。
马嘉祺怎么了？难道他的训练十分的难吗。
丁程鑫还好吧？只不过就是磕磕碰碰的。
丁程鑫看到他的腿你应该也就知道了。
马嘉祺那我明天一定要过去看看呢。
宋亚轩你明天要去哪里呀。
宋亚轩我想跟着你一起去啊。
马嘉祺没有问题呀，反正小贺都已经同意了。
马嘉祺不过你肯定要早起啊，要是起不来的话，我可不去叫你了。
宋亚轩那这样的话不如我们明天晚上再换吧？丁哥。
宋亚轩今天晚上我跟马哥一起睡。
丁程鑫这应该没有什么影响的吧。
丁程鑫大不了的话，让他去你房间睡觉不就行了吗。
宋亚轩那也行啊，马哥，你醒了之后一定要过去叫我的。
马嘉祺……
丁程鑫行了，他不去的话，我就叫你。
宋亚轩哥，你要跟着过去吗。
丁程鑫那当然了，你们都去了，我肯定也要看看去呀。
丁程鑫他这边的训练场地我还没有去过呢。
马嘉祺那行吧，明天咱们一起去。
严浩翔各位，早上好啊。
严浩翔小贺呢没有在这里待着呀。
丁程鑫出去晨跑了一会儿就回来了。
严浩翔那早饭吃什么呀。
马嘉祺你们是不是忘记了今天咱们可是要喝哪些东西的。
马嘉祺今天只有纯牛奶哦。
马嘉祺一会儿自己用热水泡药的时候泡一泡牛奶就好了。
严浩翔那个我觉得其实也不用喝牛奶，直接喝那个药就挺饱的了。
马嘉祺真的吗？
严浩翔反正是我喝了那个药之后就喝不了牛奶了。
严浩翔等过了很长时间我才喝了的。
丁程鑫但是不吃点儿东西的话肯定也会不太好吧。
严浩翔反正我就直接喝药好了，那个牛奶就算了吧。
一边说话的时候一边去拿中药打算去用水泡了，根本就没有拿出牛奶。
他哥是知道的，喝了药之后再去喝牛奶，那味道简直是无法能够预料到的。
真的是不知道小贺到底是怎么忍下去的。
丁程鑫和马嘉祺看到了他这个样子之后，总觉得有哪里不对劲的地方。
但是也看不出来，最后没有办法，也就只能是站起来拿了几袋牛奶，拿了几袋儿要去厨房里面热了。
快差不多的时候，晨跑组还有刘耀文也都被叫起来了。
一个人拿着那一杯药坐在沙发上面待着。
那就不知道该怎么办，真的是超级太难闻了。
本来还觉得没有什么的，但是等到接受到了才知道到底是有多么的恐怖。
贺峻霖看到他们一眼之后，最后一口就把那个药喝完了，然后又喝了一袋牛奶。
贺峻霖你快一点儿，我先回房间里面去换衣服了。
跟严浩翔说了一句话之后就回到房间里面去了。
那边的严浩翔也明白也明白他的意思了，把那杯药喝了之后也跟着上去了。
刘耀文应该也没有什么的吧？要不然咱们试一下。
宋亚轩你先试试吧，我觉得你应该是可以的。
刘耀文不了，我最怕这个了，要不然张哥你来尝试一下吧。
刘耀文我看你不是很好奇的样子吗。
张真源行吧，那我尝试一下。
他确实是挺好奇的样子，而且最重要的是看到他们两个人也没有什么反应啊。
所以他觉着两个人的样子立刻就把那一杯药全都喝下去了。
开始的时候还没有什么感觉的，但是后劲儿实在是太大了。
刚想要喝些什么的时候就看到旁边的人递给了他一杯牛奶。
立刻又把那一杯牛奶喝下去了。
丁程鑫怎么样啊？
张真源可以的，最好是一跟我一样一口都喝完了。
丁程鑫你在骗我们的吧。
张真源我从来都不说谎的呀！
张真源反倒是你们慢慢喝的话，可能没有办法接受。
说完了之后不管他们就靠在了后面的沙发上外面待着。
我家的人看到他这个样子，又看了看手里面的药和牛奶。
最后没有办法，总不能一直都在这里面干等着吧。
你就学着他的样子，一杯端
很快所有人都开始在沙发上面靠着待着了。
等严浩翔和贺俊林从房间里面出来的时候，就是看到几个人正在沙发上面靠着待着呢。
明显他们也刚刚都已经喝完了，所以才这个状态的。
确实是实在是太难喝了。
严浩翔马哥，你还跟着我们去吗。
张真源你们是要去干什么呀。
严浩翔这不是打算去看看我的膝盖吗。
严浩翔打算跟着小贺一起去看看中医的。
严浩翔马哥不放心我们两个人，所以想要跟我们一起去的。
张真源那你们几个人小心一点啊，我就先上去了。
张真源实在是受不了了，我需要上去好好的休息一下。
严浩翔你最好还是做一些转移注意力的东西。
严浩翔这样会比较好一点的。
刘耀文那要不然咱们上去打游戏吧。
宋亚轩可以呀，赶紧的走，走走。
就这样三个人上去打游戏去了。
丁程鑫你们三个人去可以吗？要不然我也跟着一起去吧。
马嘉祺还是在家里面等着吧，他们几个人在家我不放心。
丁程鑫那也行吧，你们注意一点，千万不要被私生们发现了。
丁程鑫如果被发现了的话，到时候给公司那边打电话呀。
马嘉祺放心，我们知道该怎么办的。
马嘉祺我先回房间换一件衣服，你们等我一下呀。
丁程鑫小贺是什么医生啊？那病管用吗。
贺峻霖其实就是给咱们开药的这个医生的。
贺峻霖好像不是一直都说他的腿有一点难受吗，打算过去看看管不管用。
严浩翔我打算过去看看效果的，毕竟之前的时候不也说过了，中医比较好一点。
严浩翔但是一直都没有找到靠谱的。
严浩翔小贺这个要不都是哪位中医给开的门，而且好像都认识了很长的时间了。
严浩翔更重要的就是我听小贺说过了，他好像一直都有给运动员们看伤的。
严浩翔所以我觉得可以去尝试一下，看看到底是怎么样的。
他打算自己过去看看情况，如果要是好的话，到时候再让丁哥那边过去看一下。
毕竟他的腰伤还是超级的严重的。
丁程鑫原来是这个样子啊。
丁程鑫能够认识就行了，千万不要被骗了呀。
贺峻霖不会的，我妈已经认识了她很长时间了。
贺峻霖而且教练那边也都是认识的。
贺峻霖他应该是没有任何问题的，就是不知道能不能给他看好。
贺峻霖之前也打听过了，他说需要看一下具体的情况才可以说的。
丁程鑫那你们今天中午还回来吗。
贺峻霖这个也不清楚的，到时候给你发消息吧。
贺峻霖回不来的话我们会告诉你的。
丁程鑫反正你们要小心一点就行了。
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