崭新的日常生活-3.特别训练

高咲侑（游戏玩家）今天除了平时的训练之外，也想让大家试试看我和小岚珠一起规划的训练项目！

宫下爱哦～！你们真的规划出所有人的训练项目了吗？

优木雪菜我很感兴趣！因为我一直很好奇，岚珠同学那种高水准演出是如何诞生的

高咲侑（游戏玩家）嗯，我想说让大家体验一下新的练习内容后，一定会有所收获的哦

钟岚珠岚珠我们规划了能让现在的大家大幅提升实力的训练项目哦！这么一来就能完成真正最强的学园偶像队伍喽！

巴里艾伦那么就让我来试试看吧，岚珠规划的训练项目

中须霞但小霞霞我们进行得不是团体活动耶，小霞霞只要有前辈的训练项目就够了

朝香果林啊啦，你是没有自信能完成这个训练吗？毕竟你跑个步就累的不像样了呢

中须霞小霞霞才没有累的不像样！好啊，要做就做！既然前辈也有一起规划，小霞霞就会完成这个训练的！

米娅泰勒说得也是呢，如果是baby酱一起规划的训练的话，难度应该多少会比较实际一点吧

樱坂雫这一切都是为了呈现更好的表演，所以无论什么样的训练我都会完成的！

天王寺璃奈我会变得与之前的自己截然不同的！璃奈板【干劲十足！】

上原步梦小岚珠明明还有自己的训练，却连我们的训练也……为了回应，小岚珠的心意，我会努力的哦！

巴里艾伦看来大家都对岚珠规划的训练项目很感兴趣啊

三船栞子各位竟然能够如此接纳岚珠……光是这样就让我的胸口热起来了呢

钟岚珠那首先是热身哦。做完伸展操后，接着就要跑操场了！

巴里艾伦要不是有我看着岚珠，她就会把项目定成跑五十圈了……（小声）

众人来到了训练室

上原步梦这里就是训练室……！好厉害，简直就像真正的健身房呢！

艾玛维尔德看起来不像学校会有的设施呢

高咲侑（游戏玩家）我们能使用这么正统的设备真是太好了呢

中须霞呼…呼…呼……大…大家，大家要不要要不要稍微休息一下……

近江彼方光是热身就已经很累人了……

钟岚珠看来大家都充分地热好身了呢！那岚珠构思的特别训练就要开始咯！

钟岚珠米娅，璃奈和小霞，你们要加强肌肉哦。总之你们就是太瘦弱了，努力练出肌肉吧

天王寺璃奈呜……无法反驳……

米娅泰勒虽然很不甘心，但你说得没错呢

中须霞小霞霞才不是瘦弱，是娇弱才对

米娅泰勒这不是一样吗？

钟岚珠当然你们的体力比一般人要好是没错的，但受到岚珠认可的你们一定还能再进步的！

钟岚珠为此，你们也要尽全力锻炼哦！那先来举这个哑铃看看

中须霞啥？哎，不，请等一下，这个……

天王寺璃奈好像很重……这有几公斤……？

巴里艾伦别担心璃奈，小霞。我已经根据你们的能力调整过哑铃的重量了，举起来是完全没有问题的

钟岚珠你们先以举一百下为目标。做完这个项目后，接着用重器械进行更进一步的锻炼！

米娅泰勒突然要我们做这种项目，你是认真的吗？

钟岚珠什么？你是说这样还不够吗？哈哈哈，岚珠喜欢这种任性的要求！岚珠去拿更重的哑铃来！

巴里艾伦岚珠，不能勉强大家哦。先让她们从小目标做起比较好

钟岚珠这样啊，那就听巴里师父的

巴里艾伦那大家先试试举起这种哑铃二十下吧，一下子训练强度太大的话会承受不住的

巴里艾伦真是的……岚珠定的计划根本就不是你们能完成的。还是我和岚珠商量了半天才调整成这样的

米娅泰勒毕竟岚珠就是这种人啊

中须霞不行不行，做不到！小霞霞没办法举起这个……

巴里艾伦小霞，我都说了我已经根据你们自身的能力调整过了吧？难不成你是怕了？

中须霞谁怕了？！举就举！呃…璃奈子！？

天王寺璃奈呃啊……感觉…还可以！

中须霞呜哇，举起来了……！璃奈子，好厉害！

米娅泰勒璃奈！虽然举起来是很厉害，但你可千万不能勉强自己啊，会弄坏身体的

天王寺璃奈我没问题的。这是岚珠前辈，相信我办得到才准备的器材，所以……

天王寺璃奈所以我会加油的！璃奈板【干劲十足】

钟岚珠璃奈……！你居然这么可爱又坚强！没错，你办得到哦，璃奈一定办得到的！！

巴里艾伦如果是岚珠之前准备的哑铃，璃奈肯定会被累趴下的

樱坂雫总觉得小霞她们好像很开心呢

三船栞子但看起来也像是在吵架就是了……

宫下爱有巴里在的话就不会有问题的。她们那么努力，那我们也不能输哦！要来训练咯～！

上原步梦是啊，我们要做些什么训练呢？

高咲侑（游戏玩家）仰卧起坐，跳绳，休息三分钟后，再做一次相同的项目。而首先要做的事比平常更高难度的内容哦

高咲侑（游戏玩家）巴里已经把那些不适合大家的项目都划掉了，所以大家要在这些项目上加把劲哦

上原步梦嗯……哎，首先？

高咲侑（游戏玩家）其他还有能培养平衡感和敏捷、柔软动作的器械类运动

高咲侑（游戏玩家）我们难得可以用训练室，就也要尽量使用这里的器材！啊，不过跑步的话去外面也没关系哦

高咲侑（游戏玩家）再接下来就是舞蹈练习。我和小岚珠还有巴里重新审视过练习项目了，大家也要做做看这些项目哦！

樱坂雫这些训练全都要在今天之内完成吗……？

三船栞子有侑同学和巴里一起和岚珠规划真是太好了，这样的内容我大概勉强做得来吧

近江彼方哎……这运动量不会太大了吗？

宫下爱岚珠大概是心想着为了大家好，所以比平时规划得更有干劲吧～

上原步梦今天不会没办法好好走路回家了吧……

朝香果林要是步梦累到走不动了，我会背你回家的哦

艾玛维尔德没问题的，我也会跟着去的，所以您不会迷路的。放心吧

朝香果林等下，艾玛！

巴里艾伦没问题的，我已经把那些大家做不来的项目全都pass掉了。剩下的项目大家绝对能完成的

高咲侑（游戏玩家）好～那要开始喽～！我所信任的大家一定办得到的/我也会全力支援大家的，加油吧！！哦～！！

高咲侑（游戏玩家）全员：哦～！！