从卫生间换睡衣,洗漱好之后,许娆就敷着面膜躺在床上把玩手机。
沈耀已经回复了她的消息,但只有六个点。
她问他:什么意思啊?
沈耀:在那样的地方,你休息得好吗?
许娆:大概,也许,应该吧。
其实她也不是很确定。
沈耀那边过了好一会儿才回过来:如果休息不好,明天就不要呆了。这种让人吃苦的集训毫无意义。
许娆轻笑,面膜都有些裂开。
犹豫了这么半天,原来是在想合适的措辞劝服她。
唇角弯弯,她打字:好,晚安,明天见。
沈耀:明天见。
放下手机,许娆起身去卫生间撕下面膜,洗脸,敷上水乳和睡眠霜,然后就回到自己的床位。
旁边的边晓晓还拿着手机精神抖擞,许娆没管她,拉过被子盖住头脸酝酿睡眠。
没有意外,她一整晚都没睡好,男生们的鼾声此起彼伏,跟二重奏似的,实在让人痛苦。
最要命的是,早上五点半,雷鸣就弄了两个大闹钟把他们全部闹醒。
闹钟停,许娆打着呵欠萎靡不振的站在列队中。
雷鸣:“从今天起,你们的自由和时间不再属于自己,而属于我。等到你们拿到录取通知书再还给你们,时间这个东西啊,不光要跟手机抢,还要跟睡眠抢。”
桑夏:“对不起,学校明文规定要保障青少年的休息睡眠时间。”
江晴朗:“对啊,你不睡饱跑操很容易猝死的。”
雷鸣挤压了一下尖叫鸡,尖锐刺耳的声音顿时震得大家一个激灵。
许娆眼中含泪瞪向他。
雷鸣:“十一班不跑操。”
“啊?”
“看来你们不光不会念书,还没常识,觉不是越睡越饱的,为什么有的人一起床就可以精神抖擞?而有的人却早起傻一天呢?”
“晚上十点熄灯,早上五点半起,七个半小时整好覆盖了五个完整的睡眠周期,从生理上说,人只要在睡眠周期的节点醒来,就足够精神一天了,人的睡眠呢,以九十分钟为一个周期,由REM和NREM交替进行,如果此时你们感觉到困,没睡醒,那只能说明一个问题,你们,没有在该睡的时候睡觉!”
“错!”许娆举手,“我在该睡的时候睡了,但是我认床,而且昨晚还吵!”
雷鸣:…………
啧,他倒是忽略这个小丫头了。
“哪里吵?”
许娆委屈巴巴的:“他们打鼾。”
雷鸣:…………
旁边的江晴朗、李燃和禹洋你看我我看你,面面相觑。
雷鸣沉默两秒:“等会儿去给你们买耳塞。”
许娆瘪嘴。
雷鸣无视她:“行了,现在赶紧洗漱换衣服,拿着瑜伽垫去操场集合。”
众人懒懒散散的行动起来。
六点二十,操场上鸣龙的学生正在跑操,十一班一人一个瑜伽垫,慢悠悠的舒展身体。
雷鸣:“跑操的作用并不在于强身健体,而是集体意识和学习斗志,所以早上的运动量只需要轻量就可以了,目的是唤醒身体和头脑。”
许娆焉头巴脑的,坐在瑜伽垫上直打瞌睡。
操场上,沈耀边跑边朝她看过来,见她一副萎靡不振的模样,少年眉头紧蹙,看向雷鸣的眼神有几分冷冽。
六点五十,早上的锻炼结束,十一班去到食堂,桌上摆放着一堆的食物:菠菜黑芝麻三明治,花生鸡蛋拌猪脑,胡萝卜小米粥,菠萝煎带鱼。
雷鸣在旁边解说:“第三,早餐要不要吃,当然要吃,而且要吃好,否则就相当于慢性自杀。”
边晓晓夹起猪脑,表情有些痛苦:“可是,我怎么觉得吃这些才像是慢性自杀呀?”
周围的人也是一副敬谢不敏的模样。
雷鸣:“这些食材的搭配富含维生素A、B1、B6、B12,卵磷脂、氨基酸,增强记忆抗衰老,促进大脑的血液循环,对于你们这些大脑长时间尘封的人来说,最管用。”
许娆:…………
好想走,但又不能不给未来姐夫面子。
忽然一个饭盒递过来,她眼睛一亮,偏头,沈耀漆黑的眸看着她:“我给你带的早点。”
“谢谢。”
沈耀在她旁边坐下,伸手给她打开饭盒,露出里面营养又精致的早餐。
十一班其它人:…………
羡慕的眼泪从嘴角流了出来。
他们眼巴巴的看向雷鸣。
雷鸣轻咳一声:“看什么看,没人给你们带早餐,你们就吃我买的。”
其它人:…………