【KPL】训练

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江妤看着台上先后两人演讲的样子，就算没有提前通知，到台上也丝毫没有让人看出慌乱，十分游刃有余，江妤比不上这点。

很快，校长宣布了国防教育（军训）的正式开始，教官也带着同学们开始训练。

“我的要求很简单，也不多，希望大家可以遵守。如果不遵守，也会有要记得惩罚。”

“训练前准时到教室，训练的时候认真，不要吊儿郎当的，不要嬉皮笑脸，讲闲话。”

“我给的训练都是最基本的，大家都是好学生，我相信大家可以在五天后的仪式上圆满的结束军训，不留遗憾。”

“如果有身体不适的情况可以找我说明，但是如果没有身体不适，为了找原因不参加训练，我会加罚加练的。”

“现在，我们要调整站姿，像我一样。”

下面的同学纷纷开始效仿动作，江妤抹了一把刘海。虽然才下来一小时不到，帽子早就把刘海打湿了，黏黏糊糊的粘在额头上，现在不弄，等到等会就来不及了。

她做的还算标准，教官没有纠正错误，就去看别的学员了。

“好的，我刚看了一遍，所有同学现在的姿势都很到位，现在，站军姿计时十分钟。”

“啊～”底下不少人开始躁动起来，有部分都是平时都窝在学校学习，哪有这么练习的。

“我话还没说完，一个人说话加一分钟，一个人动作不标准加半分钟，如果一直是某个人的话，今天午饭别吃了，直接加练。”

教练立马换上了严肃的面孔，丝毫没有刚开始温柔的样子。

“我现在开始计时，10分钟。”

这个过程是漫长痛苦的，虽然有女生抱怨，最终加了3分钟，但所有人坚持下来了，身上的衣襟被汗水打湿，但这只是个开始。

“大家休息5分钟，如果有上厕所喝水的到我这请假，其余同学可以坐下休息了。”

江妤跟周楠去喝了口水，坐在地上休息了一下。

可能是对于实验班的照顾，教官选的地是为数不多的一片阴凉地，虽然训练时会接触到太阳，但相比其他在太阳里暴晒的班级来说好得多。

“休息时间到，下面我们交替进行，站军姿和跑步。”

“站军姿15分钟，休息2分钟。跑步两圈，休息2分钟。”

“跑步时我先带你们跑一圈，等第二圈之后全都是你们班长带队，班长把控好速度，不要太快，也不要太慢。”

“有说话声音加一圈，有走的人，等会休息时间重新跑。”

“可能有人速度跟不上，可以按照自己的速度来，但不能走，不要把队伍距离拉大。”

虽然底下还是有不满的想法，但是教官的压迫感使得他们迫不得已去好好练习。

“现在是早上8:00，我们的一组训练做25分钟，每组间隔5分钟后，做下一组。一共做6组，如果表现的好，原本11:30结束训练，我会在原计划11:00结束训练，你们可以回教室或者回宿舍。”

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