一些忠告和请求，麻烦看到最后（鼠鼠感谢）

7.12 21：06

巧克力蛋糕真好吃

事实证明心情不好的时候就会想要寻求外界的刺激来改善情绪。之前抑郁但还在上学的时候就喜欢暴饮暴食，尤其是写作业写到半夜的时候，就想吃东西，几乎每天都吃夜宵，早上又起不来，不吃早饭。

后来休学在家的时候又不想吃饭，一躺就是一天。所以抑郁测试里就有一条是否食欲上下变化很大。

吃只是发泄情绪的一种方式，情绪十分低落的时候还会有更偏激的想法，比如自伤之类，这种时候往往已经很严重了。不过之前看见一个没有抑郁症的人也自伤，说是因为年轻不懂事，这一点就让我有些疑惑了。

总之，如果你情绪波动大，有偏激的想法或者食欲上下浮动很大，那么便有罹患抑郁的可能，建议做个自我检测，参考结果及时就医。

这里要说一下，检测结果可能有偏差，但是一定要重视，想当年我初二的时候自测轻度抑郁中度焦虑，我家长就没有在乎，后来就发展成重度的了。

不过也不要拿着检测结果没有确诊就在网上到处说自己有抑郁症，甚至是炫耀，这种行为是在消费抑郁症，消费抑郁症患者，导致网络上对抑郁症患者抱有怀疑甚至是反感，（我也不想说自己抑郁了但不能马上拿出诊断书就被说是赶潮流的小学生啊啊啊，流泪鼠鼠头）

抑郁不是什么很酷的事，丧也并非潮流，如果你真的感觉自己总是低落，及时就医，及时就医，及时就医！