7.30拒绝内耗

人长了嘴就是要把误会说清楚，不要因为矫情，或者害怕面对而逃避问题。不要明明心里都很在意对方，却要阴阳怪气、说反话、口是心非，然后在吵架和沉默中越走越远。我们都应该学会去表达自己的情绪，彼此坦荡真诚，大方的表达爱意和不开心，保持直球式的恋爱，让彼此有安全感。爱不应该是用沉默去制裁对方，有效沟通才是解决问题最直接的方式。

时常提醒自己，买了就不要比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要去猜测，散了就不要去诋毁。所有的一切都是在为我自己的选择而买单，接受自己的所有决定。执念是惩罚自己，释怀才是和自己和解。无论我遇见谁，那都是我生命中该出现的人，无论我走到哪里，那都是我该去的地方。

磨合不是以自己的标准去改变对方，不是牺牲一个人让另一个人开心。不是靠妥协、委曲求全去解决问题的，不是磨损自己，让彼此内耗。而是找到让彼此都舒服的规则和模式 是理解、接纳那个不完美的另一半。我们不应该站在自己的立场上试图让自己更幸福，我们所做的一切都是为了让我们更幸福。真正的磨合是彼此相伴成长，达成共识，然后一起成为更好、更爱对方的人。

不要看见别人发光就觉得自己暗淡，美貌没有天花板，自卑才是无底深渊。焦虑都是源于对比和自我怀疑，我们要专注自己，用行动代替内耗。想要减肥就去锻炼，想要健康就去运动，想要变得更漂亮就去穿搭、护肤。其实变美并不难，无论是外在还是内在，持久的生命力才是人生发光的底气。

不是等一等都会有好结果的，心仪的衣服再不买就下架了，心里的话再不说可能就错过了，年轻想去的地方不要等到老了再去。哪怕衣服不合身，哪怕被拒绝，我们都要为自己的喜欢勇敢一次。等待只会带来遗憾和焦虑，想知道答案的话就去试试看吧，宁可因为做错了后悔，也千万不要因为没去做而后悔。

我常常后悔自己做错了太多的选择，痛苦于一些无法挽回的遗憾。不要站在现在的角度去批判过去的自己，去接受每一个不同时期的自己。放下焦虑，学会和自己和解，无论是好是坏，这都是我们的人生。

有些人走进你的生活，不是来爱你的，而是来利用你，不必把所有人请进生命里，大胆去做，不要怕，没有人在乎。就算有人在乎，人又算什么东西。人的生命并非从出生那一刻开始，而是在做出某个重大决定，选择了自己的人生道路之际开始的。不论在谁面前，只要你不欠他的，就不要唯唯诺诺。你的软弱，只会让对方更加看不起你。心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情才是生存的利器。

巷子里的猫很自由却没有归宿，人生这道题怎么选都有遗憾。