奔跑吧30

导演神鸟队的各位成员，要合力完成六个任务中的任意四个任务，并且每完成一个就可以点亮图腾上的一只神鸟，四个神鸟全部点亮之后就可以拿到最终任务的地点，完成最终的任务，中间的太阳也会被点亮，越到后面任务越难，所以神鸟队需要通力合作尽快完成任务。

宋雨琦好。

导演而追击队也有自己的规则，你们要通过锤子来进行追击，只要用这个锤子碰到任意一位神鸟队的成员，他就将被你们抓获，成为你们队的傀儡。

苏醒投掷不算吧？必须手拿着吧？

导演可以。

苏醒投掷也可以！

导演与此同时，我们会为追击队提供一个监控手机，手机上有六个任务地点的直播画面。

武大靖还有动向，还有GPS。

导演你们只要完成和市民互动的任务就可以点亮直播信号，每完成一个可以开通两个直播信号。

李晨明白，明白，我们有任务要完成。

白鹿我已经觉得我得去这队了。

宋雨琦要不我们提前加入？

导演接下来我们就要马上开始今天的追击任务，请两组神鸟队出发前往东坡公园领取各自的线索照片，追击队前往浣花溪公园，领取开通第一组直播信号的任务。

李晨好。

导演出发吧。

　　之后大家就各自前往地点。

　　“神鸟队的各位成员，你们的线索照片就在这里，但是你们要先回答一个问题才能获得照片，请问安慕希新推出的口味是什么？”

angelababy长白山蓝莓。

　　“回答正确。”

　　“神鸟队的各位成员，你们的线索照片就在这里，但是你们要先回答一个问题才能获得照片，请问今年是安慕希成立的第几年？”

白鹿第十年。

　　“回答正确。”

　　两组都拿到了线索照片。

　　“这是你们第一组任务地点的两张线索照片。”

郑恺走。

　　另一边的追击队也来到了做任务的地方。

李晨哦我们今天第一站到达的地方是……

苏颜兮杜甫草堂。

　　之后五个人就闲庭信步的走着。

李晨我们是来旅游的还是来抓人的？

范丞丞感觉好像……

周深我觉得真的很漂亮。

李晨我们是来旅游的还是来抓人的。

　　之后就看到李晨周深还有张婧仪跑了起来，范丞丞跟苏颜兮还是晃晃悠悠的走着，颜兮本来也想要跑，但是因为手被范丞丞抓着，所以跑不了。

导演追击队的各位成员，因为你们在第一项任务中获胜，赢得了非常大的优势，可以和神鸟队同时出发，完成你们的市民互动任务后，就可开通两个神鸟队任务点的直播信号，帮助你们更好的定位神鸟队完成追击，但是在完成任务前，你们需要回答一个问题。

李晨你说。

导演据《中国睡眠研究报告2023》显示，我国超过百分之二十五的受访者每天睡眠不足七个小时，请说出三种能提高睡眠质量的方法。