奔跑吧第五季

七位固定主持:李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦

第一期:打工人

【宋雨琦暂时缺席】

飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、吉克隽逸、秦昊

播出时间：2021年4月23日

拍摄地：广东珠海

第二期:保护国宝（上）

【宋雨琦暂时缺席】

飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、张含韵、秦昊

播出时间：2021年4月30日

拍摄地：广东珠海

第三期:保护国宝（下）

【宋雨琦暂时缺席】

飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、张含韵、秦昊

播出时间：2021年5月7日

拍摄地：广东珠海

第四期:寻找神秘的主角

【宋雨琦暂时缺席】

飞行嘉宾：张彬彬、张韶涵、孟佳、李纯、何泓姗、周也、于洋

播出时间：2021年5月14日

拍摄地：江苏无锡

第五期:动物城堡

飞行嘉宾：陈飞宇、毕雯珺

播出时间：2021年5月21日

拍摄地：山东济南

第六期:泉城热恋

飞行嘉宾：苗苗

播出时间：2021年5月28日

拍摄地：山东济南

第七期:谁是超越之星

飞行嘉宾：阿云嘎、曹炳琨、李昀锐

播出时间：2021年6月4日

拍摄地：浙江湖州

第八期:美丽乡村淘金之旅

飞行嘉宾：阿云嘎、金靖、李沁、谭松韵、周笔畅

播出时间：2021年6月11日

拍摄地：浙江湖州

第九期:口袋的秘密

【宋雨琦暂时缺席】

飞行嘉宾：郭麒麟、周洁琼

播出时间：2021年6月18日

拍摄地：江苏无锡

第十期:粮食保卫战

飞行嘉宾：王嘉尔、许凯、董思成

播出时间：2021年6月25日

拍摄地：海南三亚

第十一期:夏日消暑特辑

节目嘉宾：王嘉尔、萧敬腾、吴宣仪

播出时间：2021年7月2日

拍摄地：海南三亚

第十二期:黎明行动

节目嘉宾：宋祖儿、孟子义、姜贞羽

播出时间：2021年7月9日

拍摄地：浙江杭州

第十三期:对决制作组

节目嘉宾：陈立农、于洋

播出时间：2021年7月16日

拍摄地：浙江杭州