倦怠心理学

参与其中，但不必在意结果。

为他人的生活添砖加瓦，就是在帮助你避免倦怠。

超然于世，而不是脱离遁世。

你影响不了整个世界，但足以改变一个人的世界。

把压力当垫脚石，而不是绊脚石。

失败帮助你成为想要成为的人。

失败和成功一样有价值。

事情失败了，不等于人失败了。

失败永远不是终点。

学会尊重失败，而不是害怕失败。

希望能让你接受今天的痛苦，相信明天的不同。

把希望当作一种思维模式，而不是情绪。

心中有希望，未来就可期。

耐心等待你想要的东西，可以收获意想不到的机会。

吃不了改变的苦，就得认平庸的命。

不做那个一遇到挫折就很想逃的小孩。

找到人生意义，无论伟大或卑微。

人生尽头，不要因有想做而没有做的事情懊恼不已。

越清楚想要得到什么，你越不会倦怠。

过属于自己的生活，而不是别人期望你过的生活。

欣赏自己的好与坏，才能坦然接纳自己。

自尊心太强的人往往更容易倦怠。

即使创造不了什么价值，你也是有价值的。

唯一能看到自己生活中的好与坏的人是你。

心理上的疲倦才是最后那根压倒你的稻草。

今天用命挣钱，明天用钱挣命。

你对自我的要求越多，你就越迷茫。

越内卷，越倦怠。

总是重复播放最坏情况，只能于事无补。

如果你活不过当下，那你就不需要未来。

用成瘾弥补空虚，只能越来越倦怠。

不当的减压方式只能成为伤己的凶器。

别人虐你千万遍，就不要自己“补刀”了。

倦怠是一种心理问题，但不是一种缺陷。

自我关怀从关照自己的身体开始。

如果你剥夺了对自己的关怀，你也失去了帮助他人提升个体能动性的能力。

照顾好自己，才能照顾好别人。

跟感觉舒服的人在一起，就像是在养生。

时间能治愈的，都是愿意自渡之人。

小看了结果，只能低估自身的价值。

高看了结果，只能让你凡事总往坏处想。

倦怠喜欢悄悄地接近我们，在我们耳朵边不停地低语着“事情永远不会变好”，预言我们永远无法实现目标，告诉我们应当放弃，最终让我们慢慢地陷入习得性无助的状态中。

倦怠会成为一个漩涡，不断地从我们生活的其他方面吸走越来越多的能量。

摆烂的心态：任由事情往坏的方向一路狂奔。

手机刷出来的除了空虚，还有倦怠。

倦怠就像过了火的房子，除了废就是空。

有一种“躺平”，叫倦怠。