目标是七人成团4

　　 刚开始训练，每个人都还是很有精力的，江允看着一个个都完成了开合跳：“休息三分钟，绕着白线15圈。”

　　趁着休息时间，丁程鑫向江允求教：“你们的体能课是每天都上吗？”

　　江允摇了摇头：“一周三次，体能训练完要练习舞蹈。”

　　“那你们不累吗？”宋亚轩发出灵魂质问

　　“累，谁追梦不累啊，坚持不下去的早都被淘汰走了~”安栀靠在江允的肩膀上替江允回答了

　　“其实原本不只有我们两个的，但SM优胜劣汰，最后也就剩我们两个了。”江允很平淡的说出了练习生之间的残酷竞争。

　　“时间差不多啦江江~该继续练习啦”

　　于是一群人开始绕着房间跑圈，“休息三分钟，波比跳25个一组，做完一组休息两分钟，一共做四组。”此时江允只是个无情的发号指令的机器。

　　“卷腹摸膝30个一组，每组做完休息两分钟，三组。”此刻不管是江允安栀还是台风少年们，他们的衣服都已经湿透了，还在不断的流汗。

　　“棒式plank，坚持到歌曲播放完毕。”

　　“接下来平板支撑三分钟，休息两分钟”，几个男孩子艰难的做着平板支撑，汗水顺着脸颊一滴滴落在垫子上

　　“接下来最后一项，掌上压”听到是最后一项，几个男孩终于松了一口气，都把钦佩的目光投到两个女生的身上。他们几个男孩子都累趴下了，根本动不了一点了。

　　“互相做一下放松运动，一定要揉开，不然明天会很痛，你们的助理给你们准备了更换的衣服，等放松完我带你们去更衣室。”

　　很快又听见了熟悉的叫声，安栀也来帮她做放松，江允给安栀擦了擦汗，然后两人掉个。她们俩对这一套训练流程蛮清楚的没费多少时间就揉开了紧绷的肌肉。

　　马嘉祺在一旁帮助弟弟放松按摩，明明自己也累得不行，却总是先为别人考虑，江允看到这一幕觉得马嘉祺真是个好人。

　　于是已经换完衣服的江允拍了拍马嘉祺的肩膀，示意他躺着，马嘉祺迷茫却听话，然后就感受到了来自江允的温度：她在帮自己放松！

　　然后就被巨大的痛楚覆盖住了：“嗷，痛痛痛”嗷的一嗓子成功吸引了一屋子人的视线，然后马嘉祺直接羞到红了脸，其他人看着马嘉祺笑个不停，马嘉祺直接把手盖到了脸上挡住自己的脸。

　　“那什么，疼很正常的，我之前被安安揉的直哭，很正常的事情，不用这么害羞的。”江允也不知道该怎么安慰他，就只能慢慢给他揉，让他慢慢习惯。

　　江允这半天没听到安栀的声音，一抬头就看到安栀拎着没拆封的矿泉水溜溜达达的去了宋亚轩身边，那笑容好像不要钱。江允无语，这孩子一看到可爱的人或物就抵抗不了。

　　江允拍了拍马嘉祺的小腿示意他翻身，马嘉祺很乖的翻了身，任由江允给他放松。等当放松完了，江允把马嘉祺拉了起来，看了眼时间：“我带你们去更衣室，先换身衣服然后我带你们去吃饭。”

　　“嗯，因为18层只有我们两个用，所以更衣室只能用我俩的，你们将就一下。你们的衣服已经放在椅子上了，我们两个在外面等你。”江允把他们带到贴着‘江允、安栀休息间’门牌的休息室

　　男孩子们换衣服的速度都很快，没多久就都出来了。