所有人在中午训练完了然后在食堂吃饭了
戚百草（水欣妍）受今天中午训练的不错
方廷皓（攻）是啊很不错
喻初原（松柏的教官）今天中午也太猛了吧，好累
方廷皓（攻）累吗还好啊
方廷皓（攻）没觉着
长安教练今天的训练确实有点猛，要不我下午给沉舟打个报告
长安教练让减少一点
方廷皓（攻）也不是不行，但是我觉得我加入风云以来，训练还是合适的
伊秀（李伊秀）你觉得不用减少但是你问问那些弟子们感觉怎么样
方廷皓（攻）行我一会下去问问
戚百草（水欣妍）受咳咳
方廷皓（攻）怎么了这是（拍拍她的后背）
戚百草（水欣妍）受没事想喝水老公
方廷皓（攻）拿起来水杯，打开水杯
方廷皓（攻）给喝水
戚百草（水欣妍）受接过去喝水了
方婷宜哥嫂子吃醋了
方婷宜你没看出来
方廷皓（攻）是这样啊，老婆
戚百草（水欣妍）受嗯
方廷皓（攻）抱着她亲了好几口
戚百草（水欣妍）受讨厌
方廷皓（攻）老婆
戚百草（水欣妍）受嗯
方廷皓（攻）mua
戚百草（水欣妍）受好了这么多人呢
戚百草（水欣妍）受嗯嗯
喻初原（松柏的教官）笑了笑无奈的摇摇头
水沉舟（宠妹狂魔）笑了笑
水沉熠（宠妹狂魔）今天的训练方式减少一点吧
伊秀（李伊秀）也不是不行
方廷皓（攻）我反正是要加强
方廷皓（攻）我还是习惯现在的训练
方廷皓（攻）减少了反而不习惯
水沉曜（宠妹狂魔）那是你习惯了
方廷皓（攻）嗯嗯
戚百威（宠妹狂魔）刚才问了一下参加训练营的人
戚百威（宠妹狂魔）都说训练太强了
戚百草（水欣妍）受那就减少一点
所有人（都回训练场了）
七号原婷夫妇也回了训练场
戚百草（水欣妍）受今天天庭热啊
戚百草（水欣妍）受要不要训练
所有人…
戚百草（水欣妍）受行不说话是吧，那就所有人俯卧撑和蛙跳还有蹲起，远跳，300个
戚百草（水欣妍）受训练
所有人是
所有人训练了
方廷皓（攻）（在单独的训练室训练）
水沉曜（宠妹狂魔）这妹夫确实不减当年
水沉舟（宠妹狂魔）是的当年训练的样子比现在减少多了
方廷皓（攻）（一直在训练）
戚百草（水欣妍）受拿着毛巾进去了
戚百草（水欣妍）受（走过去给他擦擦汗）
方廷皓（攻）笑了笑媳妇你来了
戚百草（水欣妍）受训练的不错呀
方廷皓（攻）不能给你丢人
戚百草（水欣妍）受笑了笑给她擦擦汗
方廷皓（攻）笑了笑
戚百草（水欣妍）受渴了吧
方廷皓（攻）有点
戚百草（水欣妍）受诺可乐热的
方廷皓（攻）笑了笑接过去打开喝了
方婷宜哥嫂子真够腻歪的
水沉熠（宠妹狂魔）习惯就行
方廷皓（攻）放下可乐，继续训练了
戚百草（水欣妍）受（在板凳上陪着他，看婴儿书）
方廷皓（攻）（很猛的训练）
戚百草（水欣妍）受在猛一点
戚百草（水欣妍）受太弱了
方廷皓（攻）好，特别快的训练
戚百草（水欣妍）受看着他，也看婴儿书
长安教练所有人，忙晕能力训练
长安教练开始
所有人是
伊秀（李伊秀）好了训练结束休息一下
所有人是，休息了
戚百草（水欣妍）受老公再强一点
方廷皓（攻）好，特别强的训练
戚百草（水欣妍）受看着他训练
戚百草（水欣妍）受腿抬高一点，绝招要快，要强
方廷皓（攻）是媳妇
方廷皓（攻）（练：旋风闪电连环踢）
喻初原（松柏的教官）累死了腿都麻了没有劲了
水沉熠（宠妹狂魔）休息两分钟继续
所有人是
戚百草（水欣妍）受站起来了放下书
戚百草（水欣妍）受在他身边转悠
戚百草（水欣妍）受把你所有的绝招结合在一起
戚百草（水欣妍）受然后在练一遍
方廷皓（攻）是！
方廷皓（攻）（把所有的绝招结合在一起训练）
方廷皓（攻）（特别强，特别猛）
戚百草（水欣妍）受一会出去，俯卧撑200个，在你后背上放上轮胎
戚百草（水欣妍）受然后训练跑步，负重90公斤
戚百草（水欣妍）受然后还有蹲起蛙跳
方廷皓（攻）行可以
戚百草（水欣妍）受走吧出去
方廷皓（攻）嗯出去了拿着水杯
戚百草（水欣妍）受出去了
方廷皓（攻）喝点水
戚百草（水欣妍）受水沉舟
水沉舟（宠妹狂魔）咋的了
戚百草（水欣妍）受给你妹夫拿点吃的去
水沉舟（宠妹狂魔）去屋里面了
方廷皓（攻）放下水杯
方廷皓（攻）盖上了
戚百草（水欣妍）受现在我要加强你的训练，程鹏
程鹏（风云）师姐
戚百草（水欣妍）受给你师兄绑上50斤的沙袋
戚百草（水欣妍）受跑100圈
程鹏（风云）师姐…
戚百草（水欣妍）受快点
方廷皓（攻）没事的
方廷皓（攻）绑吧
程鹏（风云）好拿起来沙袋给他绑上
戚百草（水欣妍）受
戚百草（水欣妍）受去跑吧
方廷皓（攻）嗯，过去跑了起来
水沉熠（宠妹狂魔）小妹你是不是和妹夫吵架了
水沉熠（宠妹狂魔）不然今天
水沉熠（宠妹狂魔）怎么那么狠
戚百草（水欣妍）受没有啊
戚百草（水欣妍）受你妹夫最近缺下来的训练太多了
戚百草（水欣妍）受所以让他练练，至少能强一些
戚百草（水欣妍）受也好训练以后的宝宝
水沉熠（宠妹狂魔）我觉得你和妹夫吵架了呢
戚百草（水欣妍）受没有
方廷皓（攻）媳妇我跑完了
戚百草（水欣妍）受不错，2分零一秒，休息一会继续训练
方廷皓（攻）嗯，解开沙袋
水沉舟（宠妹狂魔）妹夫来吃点零食
方廷皓（攻）（过去坐下来，拿起来零食吃了）
戚百草（水欣妍）受水沉熠，来来来滚轮训练60圈⭕️
水沉熠（宠妹狂魔）过去了
戚百草（水欣妍）受可以吗三哥
水沉熠（宠妹狂魔）应该可以
戚百草（水欣妍）受试试吧
戚百草（水欣妍）受嗯
水沉熠（宠妹狂魔）（上滚轮了）
戚百草（水欣妍）受给他翻上绳子
戚百草（水欣妍）受开始了
戚百草（水欣妍）受转滚轮
方廷皓（攻）别太强了媳妇
方廷皓（攻）强了反而不好
戚百草（水欣妍）受知道，我可不像姐夫训练我那样，直到训练晕厥
长安教练…
方廷皓（攻）确实长安教练以前让星耀训练
方廷皓（攻）结果星耀在训练中当场死亡
方廷皓（攻）我没说错吧长安教练
长安教练…
方廷皓（攻）不说话没关系
方廷皓（攻）我这有星耀死亡的真相
戚百草（水欣妍）受停下来了
戚百草（水欣妍）受好了，下来吧三哥
水沉熠（宠妹狂魔）下去了
所有人回到了宿舍休息
七号原婷夫妇也回家了，然后到家吃完饭就休息了
七号原婷夫妇没有了
津ICP备2022002164号-2 © 2016-2023 iHuaBen.com 版权保护声明 不良信息举报:jubao@ihuaben.com
京公网安备11010502036362号